Oggi finisco “per caso” in un sito che si chiama Pensierincorso (molto bello il titolo) e mi sorprende la Homepage creata come mappe mentale.

Mi piace moltissimo sia l’impaginazione, sia la creatività che hanno dimostrato i creatori del sito….e mi è venuto proprio la voglia di condividerlo con voi:

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Buongiorno a tutti

Questa settimana ho incontrato molte persone che stanno leggendo questo blog e che mi hanno detto: ok, sembra un metodo perfetto, ma io, come faccio a leggere le Mappe? E Poi, come faccio a crearne una? Da dove inizio, e cosa serve per farlo?

Bene, mi sono detto. E’ ora che mi metto al lavoro e che vi metto a disposizione qualche pagine per iniziare.

Ho preso dunque i miei colori e la mia immaginazione, e vi ho creato un Ebook spiegativo. Ci ho inserito proprio la base per leggere e fare le mappe mentali:

Come leggere una Mappa Mentale

A cosa serve una Mappa Mentale

Come creare una Mappa Mentale

3 capitoli in uno stesso Ebook!!

Il meglio che potete avere per iniziare a crearne!

Allora? Cosa aspettate per mandarmi una mail, cosi che vi mando gratuitamente questo Ebook?

astridmorganne@hotmail.it

Vi sarà mandato l’ebook in breve tempo!

Buona Creatività!

Astrid

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E’ vero che la prima volta che mi sono messa a leggere una mappa mentale, mi sono detto: ma cos’è sta roba e da dove inizio?

Se leggere una mappa mentale è cosa facile per tutti i MindMapMaker (creatori di mappe mentali) è vero che non lo è per niente per le persone che si avvicinano per la prima volta a questi schemi.

Per primo, si deve sapere che tutte le mappe mentali hanno delle regole ben precise che vanno seguite e diventa un automatismo usarle molto presto, visto l’aspetto pratico e neurologicamente naturale dello schema stesso delle mappe mentali.

Per prima cosa, si legge il tema della mappa mentale indicato al centro del foglio. Generalmente, il tema è descritto con una figura visive e delle parole che descrivano questa stessa figura:

Dopo, si passa al primo ramo principale che parte della parola centrale e va in alto a destra. Questo ramo indica un concetto legato al tema centrale. Per la casa, per esempio, un concetto può essere il luogo nel quale vorrei la mia casa. Dunque, nel ramo, sarà indicato il luogo:

 Poi, per ogni ramo, ci sono delle espansioni o rami secondari che sono lo sviluppo del concetto del ramo in cui si trovano. Sempre seguendo l’esempio della casa, ecco cos'è lo sviluppo del ramo principale per il luogo in cui vorrei casa mia:

Una volta letto il primo ramo principale e i rami secondari, si va avanti nella lettura in senso orario.

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http://www.serapide.com/argomenti/Mappe_Mentali/chi_sono_io.html

Ecco una Mappa Mentale per la crescita personale.

Mettere sul bianco di un foglio quello che pensiamo di noi stessi ci aiuta a potere migliorare nei campi nei quali abbiamo il piu bisogno.

Dunque, prima di andare avanti nel miglioramento del Sé, incontriamoci in una mappa.

La base di questa Mappa Mentale si chiama Bagua ed è un antica arte geomantica cinese che appartiene al Feng Shui.

Il Bagua ( Ba significa otto, gua significa trigrammi o aree) è un quadrato composto da otto aree più un centro. Nell’antica Cina si credeva che il Bagua fosse dotato di poteri mistici e potesse proteggere contro gli spiriti maligni. Tutt’ora per qualcuno ha ancora questa funzione. Questo antico quadrato cinese ha origine da una leggenda: pare che quattromila anni fa una tartaruga sia emersa da un fiume con la corazza ricoperta di segni particolari, che i cinesi interpretarono come i numeri da 1 a 9. Siccome all’epoca molti degli insegnamenti venivano trasmessi oralmente, non esiste una unica dottrina sul feng shui, ma le numerose scuole hanno sviluppato nel tempo una serie complessa di regole che spesso presentano delle diversità. Per questo è possibile che troviate altri Bagua che contengono dettagli leggermente diversi da quello che vi presentiamo qui. Lo schema colorato nella pagina seguente è una illustrazione semplificata di un Bagua. Ogni trigramma ( o area formata da un piccolo quadrato) infatti è correlato ad un elemento e nel Feng Shui si pensa che gli elementi influiscano sulla nostra vita sia esternamente, attraverso clima e ambiente, sia internamente, attraverso i processi chimici che avvengono nel corpo.

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Per chi vuole iniziare ed imparare le Mappe Mentali, propongo l’ottimo libro di Tony Buzan: Come realizzare le Mappe Mentali.

Vi metto anche qua un esercizio per creare la vostra prima mappa:

Il gioco dell’Immaginazione e dell’Associazione

“Leggete la parola chi sotto e chiudete gli occhi per al meno 30 secondi.

F R U T T A

Quando avete chiuso gli occhi, nella vostra mente è apparso solo una piccola scritta stampata che diceva: FRUTA?

Naturalmente no!

Ciò che probabilmente il vostro cercello ha concepito è stata un’immagine del vostro frutto preferto, un caso di banane o una coppetta di macedonia. E’ molto facile che abbiate visto anche i colori collegati al sapore dei frutti corrispondenti, e analogamente avrete avuto l’impressione di percepirne il profumo.

Ciò avvade perché il cervello lavora attraverso immagini sensoriali e gli appropriati collegamenti e associazioni che da esse irrafiano. Il cervello usa le parole per innescare queste immagini e associazioni: produce figure tridimensionali, con numerose associazioni personali diverse per ciascuno di noi.

Ciò chr avete dimonstrato con l’Esercizio della frutta è che il cervello compone naturalmente le Mappe Mentali!

Facendolo, avete ottenuto piu di quanto pensavate, e avete posto le basi per uno straordinario miglioramento del vostro potere cognitivo. Avete imparato come funziona il cervello?”

Andiamo avanti allora!

Creiamo la nostra prima mappa con l’esempio di Tony, prendiamo il tema della frutta. Mettete al centro del foglio un immagine che rappresenta per voi la frutta. Poi, all’inizio, possiamo fare che prendiamo 5 frutti che vi piacciono e che comprate. Fate partire i rami in modo radiali iniziando in alto a destra e poi continuando seguendo il senso orario. Ad ogni rami, mettete un frutto che vi piace, e se potete, collegate un colore che richiama il frutto. Poi, per ogni frutto, potete fare partire altri rami che indicano a cosa vi fa pensare il frutto.

Per esempio, a me, al nome Kiwi, ho messo la parola aspro. Perché per me il Kiwi è aspro. Poi, a certe parole, potete aggiungere un disegno che richiama visivamente la parola...

E cosi via….Adesso, dovrete avere creato la vostra prima mappa!

Ecco la mia sulla frutta, per farvi un esempio:

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La parola “colore” mi ha sempre fatto sognare. E’ piena di vita, di allegria, di felicità.

Ma cosa si “cela” dietro questa parola misteriosa?

Dal latino Colorem la parole è molto affine al sanscrito Kalanka che vuole dire macchia.

Invece, Kala, Kelis, Kuleta, Kalu hanno tutti radice nella parola nero, oscuro, macchiare.

La radice Kal nel latino denomina qualcosa di oscuro, di celato.

Praticamente, il colore serve a nascondere qualcosa, specialmente uno stato di animo, perché vedendo l’etimologia della parola celare, vediamo la stessa radice Kal del colore, ed è assimilata alla parola Ypto = coprire, nascondere. Celare è fare che una cosa non apparisca alla vista altrui. Anche la parola occulto è legata al nascondere. Occultus o Coulere (molto vicino alla parola couleur in francese) indica sottrarre con un velo agli occhi altrui.

Il colore nasce dalla luce. La luce che colpisce un oggetto viene parzialmente assorbita a seconda del colore. La parte non assorbita viene riflessa e trasmessa ai recettori cromatici all’interno dell’occhio umano.

La parte non assorbita è il velo che copre la Verità….ed è per quello che il pinguino vada via…

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http://www.serapide.com/argomenti/Mappe_Mentali/vak.html

Questa è la Mappa che ho fatto fino a d’ora che preferisco di piu. Le tematica è quella dello VAK in PNL e ho preso l’idea creativa vedendo questa bellissima mappa:

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Bruno Munari mi ha ispirato questa mia mappa concettuale che è diventata il mio logo per questo blog.

La Mappa Concettuale è per me una rappresentazione visuale di un idea o di un concetto. A differenza della Mappa Mentale, non c’è per forza l’obbligo di mettere al centro il concetto, e non si deve svilupparlo in maniera radiale.

Nella Mappa Concettuale prevale l’idea e la messa in valore artisitca del concetto.

Oggi, ho preso il concetto di MindMapMaker. Il concetto è cos’è un creatore di Mappe.

Come vedete nella mia creazione, le lettere di MindMapMaker sono collegate fra di loro da fili di colori, essi rappresentano i collegamenti neurologici mentali. Dal loro collegamento, si possono leggere delle parole, che a loro volta, spiegano un concetto.

Invece, in giro per il foglio, vedete delle lettere M un po a casaccio, perse nel nulla, e non collegate: questo sono i pensieri vuoti, che non sono collegati, che non servono a nulla. Il lavoro creativo del MindMapMaker è di collegare questi pensieri fra di loro e cosi creare pensieri, elaborazioni, soluzioni…..e dare un senso a tutte quelle lettere.

Come mi vengono in mente le mappe che creo?

Cercando idee…questo concetto di ora, per esempio, mi è stato inspirato da una creazione di Bruno Munari sulla copertina di un libro per bambini: l’Alfabetiere. Basta poco per essere creativi e divertirsi!

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Una Mappa Mentale (MindMap) è una forma di rappresentazione grafica del pensiero teorizzata dal cognitivista inglese Tony Buzan, a partire da alcune riflessioni sulle tecniche per prendere appunti.

La mappa mentale è uno strumento votato alla creatività, alla memorizzazione, all'annotazione in chiave personale. Per questo il suo ideatore Buzan ha formulato il suo modello incentrandolo sull'evocatività: tutti gli elementi di una mappa mentale devono essere ricchi di immagini fantasiose e colorate, perché da un lato rendono gradevole la rappresentazione, dall'altro stimolano l'emisfero cerebrale destro, le cui funzioni supportano facoltà come la creatività, la memoria, la fantasia, l'intuizione. Per questa ragione è importante che una mappa mentale venga prodotta a colori fin dalle prime fasi di realizzazione, e non colorata in un secondo momento. Inoltre gli elementi devono essere descritti con singole parole chiave e non con periodi estesi, così da lasciare spazio a nuove associazioni e a possibili integrazioni.

Al lato pratico una Mappa Mentale ha poche e semplici regole:

v      Si parte dall’argomento principale che viene piazzato al centro

v      Si sviluppa la mappa a raggiera attraverso libere associazioni con ramificazioni via via successive in alto a sinistra su un foglio orizzontale

v      Si continua a delimitare i pensieri e i rami in senso orario

v      Per aumentare le capacità mnemoniche si consiglia di usare colori e icone/immagini  

Ecco a voi un esempio:

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